Vigtig info vedr. svømmehallen:
Bemærk at der IKKE længere er undervisning på Vestre Skole.
Ydesvej – Idrætscenteret:
25m baner – dybde fra 120 cm til 380 cm.
Varmtvandsbassin – dybde 130 cm – nedgang med muret trappe.
Alle bør bruge svømmebriller da det hjælper til at give en bedre kropsholdning i vandet
Inden man benytter bassinet, vaske sig grundigt og hvis ikke der benyttes badehætte, skal håret være nyvasket. Vi anbefaler alle svømmere at benytte badehætte. Der kan købes badehætte via svømmeklubben.
Har man langt hår bør det samles i et elastik, så man undgår hår i ansigtet.
Grenaa Svømmeklub fraråder brug af svømmevinger, og henstiller til at børnene i stedet bruger svømmebælte, da vinger ofte gør, at barnet ikke kan bruge armene ordentligt, og derfor har svært ved at bevæge sig frit.
Holdbeskrivelser:
Forældre/Barn (Varmtvand)
Forældre/barn holdet på Ydesvej foregår i varmtvands bassinet.
Det er målrettet de svømmere, der ikke er parate til at gå til svømning alene endnu. Her er der mulighed for, at mor eller far er med i vandet og dermed kan hjælpe barnet med at blive tryg ved at færdes i vandet. Der vil ikke være decideret undervisning på dette hold, men der vil naturligvis være en livredder, som også sørger for at der er redskaber/legetøj til rådighed. Ligesom der i et vist omgang kan hjælpes med gode råd til aktiviteter.
HUSK – at det er barnet, der skal tilmeldes. IKKE forældrene. Tilmeld dig HER
Flyvefisk (Svømmeskolens Niveau 1)
Undervisningen foregår i den lave ende af bassinet. På dette hold er børnene for første gang alene i vandet. Som flyvefisk øver vi os i at bruge vandet som en legeplads Det er sjovt at være i vandet og at gå til svømning.
Vi skal lege og lære at bevæge os i vandet. Børnene lærer at holde vejret under vandet og flyde – og så starter vi på at svømme crawl. Potentielt tages der også hul på lidt rygsvømning. Tilmeld dig HER
Pingvin (Svømmeskolens Niveau 2)
Undervisningen foregår i den lave ende af bassinet. På dette hold arbejder vi videre på at gøre barnet fortrolig med svømning. Pingvinholdet er for de børn, der er trygge ved at hoppe i vandet og få hovedet under vand. Børnene bliver endnu bedre til at flyde og bevæge sig i vandet. Vi lærer også at dykke og arbejder videre med crawl og rygcrawl. Tilmeld dig HER
Blæksprutte (Svømmeskolens Niveau 3)
Undervisningen foregår i den lave ende af bassinet. Blæksprutterne og nu blevet rigtig dygtig til at bevæge kroppen i vandet. Børnene kan allerede svømme crawl og rygsvømning og nu hvor de er blevet gode til at styre kroppen, begynder vi også så småt på butterfly og brystsvømning. Tilmeld dig HER
Søhest (Svømmeskolens Niveau 4)
Undervisningen foregår nu i den dybe ende af bassinet. For at kunne deltage på Søhest skal man kunne svømme og holde sig oppe uden hjælpemidler. I den dybe ende kan Søhestene øve sig endnu mere i at svømme og dykke. Vi øver naturligvis stadig crawl og rygcrawl og børnene bliver endnu bedre til butterfly og brystsvømning. Ved sæsonafslutning kan børnene svømme alle stilarterne. Tilmeld dig HER
Delfin
Holdet er for børn der svømmer selvstændigt, kan springe i vandet og er vandglade.
Der finpudses på rygcrawl og crawl. Der er også fokus på fly og brystsvømning. Der bliver øvet udspring fra kant/skamler.
På dette hold bruges der ingen hjælpemidler. Tilmeld dig HER
Dobbelt Delfin
Holdet er for de børn, på Delfin-niveau, der har lyst til at svømme 2 gange om ugen. Delfinerne svømmer selvstændigt, kan springe i vandet og er vandglade.
Der finpudses på rygcrawl og crawl. Der er også fokus på fly og brystsvømning. Der bliver øvet udspring fra kant/skamler.
På dette hold bruges der ingen hjælpemidler. Tilmeld dig HER
Motionssvømning – Uden undervisning
På dette Motionshold er der ikke undervisning og der laves ikke specifikke programmer. Der vil være en træner på kanten, som kan give råd og fif – men der er ikke decideret undervisning på holdet. Holdet er for dig, der gerne vil svømme i eget tempo og efter eget program. Tilmeld dig HER
Motionssvømning – Med undervisning – Let Øvet
På dette Motionshold tilbydes der undervisning. Der laves programmer som tager hensyn til svømmernes niveauer. Svømmeundervisningen sætter fokus på både teknik og udholdenhed, tilpasset deltagernes niveau og ønsker. Det forventes at man som minimum er i stand til at svømme 25m crawl. Tilmeld dig HER
Motionssvømning – Med undervisning – Øvet
På dette Motionshold tilbydes der undervisning for de lidt mere øvede svømmere. Der laves programmer som tager hensyn til svømmernes niveauer. I svømmeundervisningen går vi mere i dybden med både teknik og udholdenhed og forsøger at tage hensyn til svømmernes ønsker. Hvis man har særlige mål med sin svømning, fx at træne op til triatlon eller at dygtiggøre sig i de enkelte stilarter mv. aftales det med træneren. Det forventes at man som minimum er i stand til at svømme 200m crawl. Tilmeld dig HER
Pensionistsvømning
Pensionistholdet er åbent for alle, der ønsker at bevæge sig i vand, hvor der samtidig er ro i svømmehallen. Der lægges vægt på hygge og samvær, foruden at få bevæget kroppen. Der er ikke undervisning på holdet, men der er en livredderuddannet træner på kanten, som kan vejlede. Afhængig af trænerens kompetencer kan der evt. aftales andre aktiviteter, fx gymnastik el. lign. Tilmeld dig HER
| Onsdag 17.00 – 18.00 | |
| 17.00 – 18:00 | Svømning i det store bassin (Bane 1-5) |
| 17.30 – 18.00 | Adgang til Varmtvandsbassinet |