Holdbeskrivelser

Vigtig info vedr. svømmehallerne:

Vestre skole:

16m bassin – dybde fra 90 cm til 120 cm

Ydesvej – Idrætscenteret:

25m baner – dybde fra 120 cm til 380 cm.

Varmtvandsbassin – dybde 130 cm – nedgang med muret trappe.

Generelt for begge haller:

Alle bør bruge svømmebriller da det hjælper til at give en bedre kropsholdning i vandet

I begge svømmehaller skal man, inden man benytter bassinet, vaske sig grundigt og hvis ikke der benyttes badehætte, skal håret være nyvasket.

Har man langt hår bør det samles i et elastik, så man undgår hår i ansigtet.

Grenaa Svømmeklub fraråder brug af svømmevinger, og henstiller til at børnene i stedet bruger svømmebælte, da vinger ofte gør, at barnet ikke kan bruge armene ordentligt, og derfor har svært ved at bevæge sig frit.

Svømmehold på Vestre skole:

Forældre/barn

Forældre/barn holdet er for de svømmere der ikke er parate til at gå til svømning alene, uden at mor eller far er med i vandet. I undervisningen er vores primære fokus at gøre barnet trygt i vand. I samarbejde med forældrene vil vi lære dem at have det sjovt i vand. På holdet får barnet kendskab til de basale grundfærdigheder, dette foregår gennem simple og underholdende lege. Der bruges tid på at gøre barnet trygt i vandet, så vi i samarbejde med forældrene kan lære dem at have det sjovt. Vores primær formål med forældre/barn holdet er at barnet ved sæson afslutning kan være selvstændigt i vandet uden mor eller far. Tilmeld dig HER

Flyvefisk (begynder)

På dette hold er børnene for første gang alene i vandet. Vi arbejder på at gøre barnet fortrolig i vand, hovedsagelig gennem lege og små svømmeøvelser. De introduceres til de basale svømmefærdigheder: Flyde, springe, og puste under vand. Det primære formål for holdet er, at svømmerne ved sæsonafslutning kan flyde, spring og puste i vandet og at de har kendskab til svømning med hjælperedskaber. Tilmeld dig HER

Pingvin (let øvet)

På dette hold arbejder vi videre på at gøre barnet fortrolig med svømning. Holdet er for vandtilvendte børn, der er fortrolige med at hoppe i vandet og få hovedet under vand. Børnene begynder at lære de grundlæggende ting ved crawl og rygcrawl. Vi arbejder med elementskifte, flydning og vejrtrækning. Undervisningen foregår mest gennem leg, men der vil også være mere seriøs undervisning. Det primære formål for holdet er, at svømmerne ved sæsonafslutning har kendskab til det basale ved crawl og rygcrawl. Tilmeld dig HER

Blæksprutte (øvet)

Børnene svømmer nu på den lange led af bassinet og skal derfor kunne klare sig på dybere vand. De skal kende til de grundlæggende færdigheder ved crawl og rygcrawl. Derudover skal barnet turde have hovedet under vand og hoppe i vandet fra kanten. Der arbejdes videre med crawl og rygcrawl, samt fly påbegyndes. Ved sæsonslut bør barnet kunne svømme uden hjælpemidler. Tilmeld dig HER

Motionssvømning

Et tilbud til dig der kan lide at svømme/bevæge dig i vand. Der er ikke undervisningen på holdet, men der vil selvfølgelig være en livredder på kanten, som gerne vil lave aktiviteter hvis det ønskes. Tilmeld dig HER

Svømmehold på Ydesvej:

Aqua-fun 1

Holdet er for alle vandglade børn optil 12 år, der ønsker alternativ svømning og sjove vandaktiviteter. For at kunne blive tilmeldt holdet, skal barnet kunne hoppe i vandet, samt svømme og dykke selvstændigt. På holdet kombineres undervisning i svømmearterne med udfordrende aktiviteter, såsom teambuilding, livredning, boldspil og kreative indslag.

Bemærk holdet har en varighed på 40 min. pr. gang. Tilmeld dig HER

Aqua-fun 2

Holdet er for alle vandglade børn fra 13 år og op, der ønsker alternativ svømning og sjove vandaktiviteter. For at kunne blive tilmeldt holdet, skal barnet kunne hoppe i vandet, samt svømme og dykke selvstændigt. På holdet kombineres undervisning i svømmearterne med udfordrende aktiviteter, såsom teambuilding, livredning, boldspil, udspring fra vippe og kreative indslag.

Bemærk holdet har en varighed på 40 min. pr. gang. Tilmeld dig HER

Rejer (Begynder)

Holdet er for børn der ikke tidligere har modtaget svømmeundervisning. Krav til børnene er, at de er mindst 1.40 m høje, for at de kan klare sig i den store svømmehal, og at de højst benytter bælte. Der arbejdes med de 5 grundfærdigheder, og der arbejdes frem mod at børnene ved sæsonafslutning kan svømme helt eller næsten uden hjælpemidler, samt har et kendskab til færdighederne ved crawl og rygcrawl.

Der er Rejehold både i varmtvandsbassin og det store bassin. Tilmeld dig HER

Søhest (Øvet)

Børnene har tidligere svømmet på Vestre skole eller på Rejeholdet. De har kendskab til de 5 grundfærdigheder og kan svømme crawl og rygcrawl. Der startes på brystsvømning og fly, og der øves starter og vendinger. Ved sæsonafslutning kan børnene svømme et mere korrekt crawl og rygcrawl, samt grundfærdighederne ved brystsvømning og fly. For at kunne deltage på  Søhest skal barnet være min 1.40m højt, eller kunne svømme og holde sig oppe uden hjælpemidler.

Tilmeld dig HER

Delfin

Holdet er for børn der svømmer selvstændigt, kan springe i vandet og er vandglade.

Der finpudses på rygcrawl og crawl. Der startes på at lære fly og brystsvømning. Der bliver også øvet udspring fra kant/skamler. På dette hold bruges der ingen hjælpemidler. Ved sæsonafslutning forventes det at man har styr på crawl- og rygcrawlteknikkerne.

Bemærk holdet har en varighed på 45 min. pr. gang. Tilmeld dig HER

Hval

På dette hold er det ikke tilladt at bruge svømmebælter. Alle børn der stater på Hval-holdet forventes at kunne svømme 8 baner crawl eller rygcrawl i samme tempo og uden pauser. Der øves brystsvømning, der finpudses i alle stilarter, og der bliver lagt vægt på, at børnene snart kan deltage i stævner. Vendinger og starter prioriteres, da næste hold er talentholdet. Ved sæsonafslutning forventes det, at man har styr på teknikkerne i de fire stilarter.

Dette hold træner to gange om ugen, af 45 min pr. gang. Tilmeld dig HER

Talenthold

På talentholdet forventer vi, at svømmerne kan alle stilarter, men vi finpudser stadig på teknikken. Vi forventer, at svømmerne er seriøse og har lyst til at deltage i konkurrencer. Svømmeren bliver tilbudt at deltage i diverse stævner.

Vi forventer at forældre tilbyder kørsel og vil deltage i stævnerne som officials.

Holdet kræver godkendelse fra trænerne. Tilmeld dig HER

Konkurrencehold

Dette er holdet for de bedste svømmere i Grenaa Svømmeklub. Træningen på dette hold er hårdere og der trænes tre gange om ugen.  Der forventes disciplin til træningen og vi stiller krav om, at svømmerne står klar på kanten 15 minutter før holdstart til fælles landtræning/opvarmning. For at kunne deltage på holdet, skal man udtages af konkurrencetræneren. Svømmerne tilbydes at deltage i diverse stævner.

Der forventes at forældre tilbyder kørsel og vil deltage i stævnerne som officials. Klubben vil tilbyde kurser til dette.

På talent- og konkurrenceholdet vil der blive afholdt hyggeaftener, træningsweekender og lignende for at styrke sammenholdet. Tilmeld dig HER

Masterhold

Masterholdet er for tidligere konkurrencesvømmere, samt meget rutinerede svømmere, som vil træne seriøst, men ikke nødvendigvis deltage i konkurrencer. Deltagerne følger konkurrenceholdets træningstider og træningsplan, og det er et krav, at man skal kunne følge med til træningen. Tilmeld dig HER

Motionssvømning – Uden undervisning

Dette hold er for dig, der kan selv. Der er en træner på kanten, som kan justere din stilart, hvis du ønsker det. Tilmeld dig HER

Motionssvømning – Med undervisning (Begyndere)

På dette hold tilbyder vi at voksne kan lære at svømme. Der undervises i svømmestilarterne på begynder-niveau. Du må ikke være bange for vand, og skal kunne svømme på det dybe vand uden problemer. Lørdag morgen kan du øve dig på de ting, du er i gang med at lære om mandagen. Tilmeld dig HER

Motionssvømning – Med undervisning (Øvet)

Dette hold er for dig der gerne vil udfordres i alle stilarter, på din udholdenhed, stil og kondition. Der vil være en træner på kanten. Lørdag morgen kan du øve dig på de ting, du er i gang med at lære om mandagen. Tilmeld dig HER

Motionssvømning – Med undervisning (Crawl)

Der undervises i crawl teknik for let øvede svømmere, der ønsker at optimere deres crawl og rygcrawl. Formålet med holdet er at forbedre svømmerens crawlteknik, med henblik på at opnå udholdenhed og dermed at kunne svømme længere. Tilmeld dig HER

Svømmerne aftaler selv med træneren, hvad de ønsker undervisning i. Lørdag morgen kan du øve dig på de ting du er i gang med at lære. Tilmeld dig HER

Pensionistsvømning

Et tilbud til dig der kan lide at svømme/bevæge dig i vand. Der er ikke undervisning på holdet, men der vil selvfølgelig være en livredder på kanten. Før eller efter svømmeturen kan du frit benytte saunaen og slutte af med en hyggelig snak. Tilmeld dig HER

Fra vandskræk til vandglæde

Holdet er for voksne. som har vandskræk og ønsker at finde glæden ved svømning/bevægelse i vand. På holdet undervises i grundlæggende tilvænningsøvelser. Instruktøren er med i vandet, undervisningen foregår individuelt eller i små grupper. Når disse færdigheder besiddes, vil der være mere traditionel svømmeundervisning ud fra den enkeltes niveau.